Covid-19 maatregelen


Uiteraard houdt ik me aan de maatregelen die zijn genomen door de regering op basis van het coronavirus. ·     
 
  • Uiteraard schud ik geen handen·     
  • Bij binnenkomst ontsmet ik u handen met een desinfecteergel·     
  • Indien gewenst verstrek ik mondkapjes·     
  • Als ik je voeten en benen t/m de knie behandel dan zitten we meer als anderhalve meter van elkaars gezichten vandaan.     
  • Kom op tijd voor je behandeling, maar niet onnodig vroeg en neem geen extra mensen mee, als het niet nodig is. Een van beide ouders kan uiteraard met hun kind (tot 16 jaar) meekomen.   
  • Neemt u zo min mogelijk spullen mee en stopt u uw spullen die noodzakelijk zijn, weg in uw tas of jaszak.     
  • Er wordt geen thee meer aangeboden. Het is wel belangrijk om na een behandeling water te drinken. Uiteraard bent u in de gelegenheid uw eigen waterfles mee te nemen.     
  • Het toilet is tijdelijk niet te gebruiken, tenzij dit strikt noodzakelijk is. Er zijn papieren handdoekjes aanwezig.     
  • De behandelingen worden gegeven op een stoelhoes en handdoeken die bij iedere klant vervangen worden. Wilt u graag een dekentje of kussen dan vraag ik om die zelf mee te nemen. 
 
Gezondheidsklachten 
 
Meld ten alle tijden indien u of een van uw gezinsleden symptomen hebben van verkoudheid, koorts of griepachtige verschijnselen. Dit betekent dat je alleen de praktijk mag betreden als je GEEN last hebt van: 

1.    (neus)verkoudheid
2.    hoesten, kuchen of niezen
3.    loopneus
4.    keelpijn
5.    verhoging (= tot 38 graden) of koorts (> 38 graden)
6.    kortademigheid
7.    hoofdpijn
8.    je ziek voelen 
 
Ook mag je, of je huisgenoten, niet in aanraking zijn geweest met iemand met Corona of bovengenoemde verschijnselen. Heb je Corona gehad dan dien je minstens 14 dagen hersteld te zijn. Twijfel je over je gezondheid op de dag van de afspraak? Neem dan voor de afspraak telefonisch contact met mij op om te overleggen of jouw afspraak kan doorgaan.Tot nader order worden deze annuleringen, ongeacht of deze tijdig zijn, niet in rekening gebracht. Indien ik bij mij zelf klachten ervaar zullen alle sessies voor minimaal 2 weken geannuleerd worden. 
 
Zorg zelf voor voldoende weerstand.
 
  • Gezonde gevarieerde voeding (liefst biologisch)eet voldoende groenten, fruit en vezels·      
  • Voldoende (water) drinken, minimaal 1.5 liter per dag·      
  • Beweging, liefst in de buitenlucht·      
  • Voldoende ontspanning, neem iedere dag een momentje voor jezelf·     
  • Goede hygiëne, was vooral goed je handen·      
  • Voldoende slaap, gemiddeld 8 uur, want slaap activeert het immuunsysteem.
 
Vitamine D, Vitamine-C, Magnesium, zink en selenium zijn aan te raden en helpen u immuunsysteem te versterken.Drink veel (liefst warm) water . Het zorgt ervoor dat het lichaam afvalstoffen kan afvoeren.
 
Voetreflexologie kan ook een bijdrage leveren aan het versterken van het immuunsysteem en het vergroten van de weerstand.Verder is goed voor jezelf zorgen, goede voeding, beweging, ontspanning en slaap zijn hierin heel belangrijk. Hoe beter je voor jezelf zorgt hoe beter je weerstand is en eventuele ziekte te lijf kan gaan.